Cognitive Behavioral Therapy
OM SPACE THERAPY CENTRE 认知行为治疗 Cognitive Behavioral Therapy 了解更多 Cognitive Behavioral Therapy 认知行为治疗 在我们的生活当中,每天会遇到不同的问题与困扰,包括情绪问题、沟通问题、心理压力、人际关系冲突、心理障碍等等,是否有个人可以帮你分担这些困扰和痛苦?其实在我们遇到问题时,只要我们有一个对应的解决方法,问题和痛苦就能够很容易地被解决,并且让自己走向真正的幸福快乐! 透过专业的心理治疗 – 认知行为治疗(CBT),我们的专业临床心理师将协助您识别和意识到困扰您的想法与信念,并采取有效的对应方式,解决并改善生活中的挑战与问题。认知行为治疗也能帮助您有效的应对生活中的压力、悲痛与失落,并建立更好的情绪管理方法与转变看待问题的角度,有效的克服心理上的障碍与不安。 认知行为治疗(CBT)也适用于心理疾病与心理健康障碍,包括忧郁症、焦虑障碍、恐惧症、创伤后应激障碍(PTSD)、双相障碍等等精神疾病,并改善自身的心理状况与提高生活的品质! 为什么我们需要认知行为治疗? 从根源解决问题 找出问题与障碍的根源是什么 情绪释放 拥有一个情绪释放的管道,不让自己困在同一个问题并走出来 改善生活品质 从信念与认知上得到改变,影响并改善生活品质…