Rachel Foo, Cht.

从抑郁症自杀未遂，到成为一名身心灵照顾者，这一路我是如何走过来的？

在成为一名催眠治疗师之前 ，我的心灵也曾经生过一场大病，甚至试过自杀未遂。

我曾经在痛苦的泥沼中挣扎过，也尝试过放手让泥沼淹没我，濒临绝望中的窒息感，是他人永远无法想象的痛苦与感受。 来访者们告诉我， “你竟然可以感受到我所经历过的痛苦处境和感受！” ，这也就是我有别于一般治疗师的经历了。

回首12年前的那段时光，我看见的是一个满身心伤口的女孩。每天都活在痛苦中，只会躲在自己的世界里，自己出不去，别人也进不来。 命运的裂痕，有时候很深。我的伤口像剥洋葱一般，一层一层地伴随着血泪、言语暴力、冷暴力、肢体上的侵犯，这一切的种种直逼到无路可退的地步，我自杀了。

忆起在手术台上被抢救的那一刻，医护人员清洗、缝合伤口、注射麻药，对我已起不了任何作用。我已经分不清那股痛是来自内心还是肉体。听着耳边的仪器传来微弱脉搏的心跳声，突然有一股声音传进我的耳朵，告诉我：“你要活下来，为你自己，不是别人！”。我从这一声呐喊中苏醒过来，康复后选择离开充满了伤害的关系。我的人生轨迹就一步一脚印地开始蜕变了。

最初，我以为这条路是很孤独的。从一开始接受心理谘商、心灵疗愈课、心理学课程，到走出国门学习自我疗愈的方式，找回自己。 过程中也一度想放弃，面对这些生命的“裂痕”，我们可以选择逃避，可以选择视而不见，也可以选择自我欺骗，但这都是没有办法解决问题的。在途中，我遇到了很多导师和贵人的教导和陪伴，也开始了我的蜕变之路。

那时总以为，这暗夜是看不到光的。然而，多年过去，我终究走了出来。曾经无数度对生活感到绝望，到重新获得对生活的力量和希望，不仅抚平了那些伤口，还得到了开启生命的钥匙，重朔了第2人生。 对我来说这是一个“勇者的蜕变之路”。

在一次机缘巧合的契机中，我被指引成为“光的使者”，掀开了“心灵疗愈照顾者之路”的序幕。 如今，我从事身心灵工作已经4年有余，我成为故事里的“家暴负伤治愈者”。今天想说一说那段过往，希望给相似经历的人一些信心和勇气。 我想告诉你，“别怕，那些伤口，正是光照进来的地方。”

我希望透过我的经历可以帮助人们，尽管不是每一句话。但是借由我的故事让人们获得，给自己“重生”的机会。

身心疗愈是帮助我们自己成长和蜕变的一条途径，尽管沿途的风景不是那么完美，但是只要你愿意，我们都可以“遇见未来的那个自己”。 生命里发生的压力、挫折、打击，会在我们的命运里留下或深或浅的痕迹，有的很重；有的很轻，也难免会遇到迈不过去的坎、承受不了的打击。

但是，经历让我们成长，蜕变成今天的我。那么，你准备好从毛毛虫蜕变成一只蝴蝶了吗？