如何找回真正的自己?找到自己内在力量的8️⃣个方法

现在这个社会,绝大部分人,与自己的内在、精神都是分开的。

我们企图抓住外在世界的一切,来填补我们内心的空虚。

看看你的周围:你所看到的每一个人都和你一样,在不断地挣扎着,寻找一个微小而短暂的快乐来支撑下去。

即使知道快乐是非常短暂的,但是我们也没有办法把快乐一直留住。

相信你已经体验到了:我们确实拥有的越来越多,生活条件也越来越好,可是内在的空虚还是没办法停止。

这是为什么?这个世界永远是相对的、平衡的。

如果我们一直只向外寻求,将全部的注意力都放在外在的世界,不去看见真实的自己,我们的内外就会失衡。

我们就会容易感觉空虚和不安。

如何才能找回内在的力量?如何找回真正的自己?

每个人的内在都具有强大的力量,每个人的内在都有与生俱来的神性与智慧、慈悲、勇气与爱。

信任你的感觉和直觉,打开心扉,进行一次内在的美好旅程:

去发现和找到我们本来就拥有的强大的力量和巨大的财富!


1)信任

信任我们心灵的旅程,信任自己内在的力量。

每天都告诉自己:你真的很好!很棒!很完美!

实际上,我们也一直都是完美存在着的,从来如此,千真万确!

坚信这一点。坚信生命会带我们去体验最适合我们成长的道路。

相信生活是最好的剧本,宇宙是最佳导演,每一个人都是最棒的演员,我们大家用一生的时间共同完成这出最美的戏。

2) 臣服

臣服并非认命,并非什么都不做。

真正的臣服,是敞开自己,从内心深处全然接纳当下发生的一切。

真正的臣服,是撕去身上一切评判、控制、抗拒、愤怒的标签,只选择顺流的方向。

3) 觉察

觉察是一面明镜,是帮助我们恢复力量的最佳工具。

请每天觉察自己所见、所听、所想、所说,留意自己的一切言行举止是为了和平,还是为了制造混乱;

是带来更多的爱和喜悦,还是带来更多的恐惧。

觉察而不评判,心想而不控制,大爱地包容,温柔地接纳,为自己的心灵铺开一条宁静的回家之路。

4) 平静的内心

不管遇到什么事,先把情绪处理好。

允许内心的充分表达,但小心不要陷入头脑编织的受害者故事中,不要陷入过去和未来的时间幻象。

告诉自己,这个世界没有受害者,没有加害者,只有创造者。

在每一刻当下,创造宁静、喜悦的心绪,体验快乐、富足的人生。

当情绪升起,不要抱怨、不要评判,不要去充当抱怨的角色。

要把一切事情的发生看成宇宙对你的最佳照顾,抓住一切机会茁壮成长,活出内心的强大力量。

5)成长在生活的点滴中

真正的营养液是我们自己的心,是我们内心升起的感受;是每一刻当下,带给我们最真挚感悟的生活体验。

生活是心灵成长的教室,生命是我们的课本。

我们遇见的每个人,生命中的每件事,都是向我们展示成长的优秀课文。

勇敢面对所有的体验和情绪吧,专注每一个当下,积极投身于生活。

以宁静喜悦的心态在人生琐碎中发现生命的奥秘,在生活的点点滴滴中探索内心的真相。

6)发现自己的天赋使命

觉察自己,做什么事情的时候最开心、最投入,最能处在宁静和喜悦的状态中。

当你身处宁静和喜悦,你离轻而易举的富足已不再遥远。

那些能让你感受到内心宁静和喜悦的事,就是你真爱的事,就是你可能为之奉献一生的使命。

去做一切让自己开心的事情,让创造力在你丰盛的生命中绽放光彩,同时更加照耀你的生命。

7) 不要试图去改变别人

不管是因为不满要去改变你的伴侣,还是因为心疼要去改变你的父母;

甚至因为别人的价值观和你的不一致,你想让他们做你觉得“应该”的事情。

我们不能改变别人,只能让自己生命状态有改变,去创造一个让改变发生的空间,创造一个让改变发生的能量场。

8) 感恩和祝福

试着每天去发现十件让我们感恩的事。

保持开心的最佳良药就是去不断地感恩周围的一切;保持自信的最好方法就是去不断地祝福周围的一切。

感恩能让宇宙把更多的爱源源不断地流向你;祝福能让你把这份爱更多地传递给身边每一个人,让整个世界都充满爱。

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